Se você está em busca de um livro de auto ajuda* e autoconhecimento, veio parar na página certa. E nada é por acaso, pois foi numa pesquisa dessas que transformei minha vida: procurando por autores que falassem de autoconhecimento, autoajuda e propósito de vida.
Não tenho meios de saber qual é a sua questão, mas provavelmente ela não foge muito daquilo que a maioria que busca por este tema acaba sofrendo: questões existenciais, falta de propósito na vida, insatisfação profissional, problemas no relacionamento… e por aí vai!
Eu já li muitos, mas muitos livros sobre auto ajuda. Durante muito tempo, me senti como um peixe fora d’água, principalmente quando a questão era realização profissional. Perambulei por muitas profissões, leituras, cursos, imersões de autoconhecimento até que me encontrei e, claro, eis o porquê de você estar aqui: a busca por um livro de auto ajuda.
Livro que ajuda a ajudar
Depois de me transformar profissionalmente e conseguir me manter com algo que fizesse meu coração “cantar”, decidi escrever um livro digital! Sim, um eBook que também pudesse auxiliar pessoas na profissão de ajuda.
Isso quer dizer o quê?
Quero te apresentar, então, meu “filho”, batizado com um nome grande: “Constelação Individual com Bonecos: abordagens do processo e construção de um campo de atuação profissional”.
À princípio, ele foi idealizado para terapeutas individuais de constelação familiar até que percebi, principalmente pelos depoimentos, que ele é, antes de tudo, um livro de auto ajuda.
O que parece óbvio nem sempre o é, não é mesmo?
Para sua escrita, utilizei vários autores que falam sobre autoajuda e autoconhecimento: Tony Robbins, Mark Wolynn (cujo livro Não começou com você serviu de base para a série da Netflix Uma Nova Mulher), Napoleon Hill, Viola Davis (com o seu magnífico Em busca de mim), Joy Manné, Anna Lembke, dentre vários outros.
Por que um eBook de constelação familiar é de autoajuda?
Você pode estar se perguntando: o que tem a ver um livro de constelação individual com um livro de auto ajuda e autoconhecimento? E a resposta é simples: porque a terapia de constelação familiar nada mais é do que autoconhecimento puro!
Ela nos ajuda a encontrar as raízes de nossos males e sofrimentos. Tudo o que nos faz dar passos rumo ao bem-estar é autoconhecimento. E aqui, neste livro de auto ajuda, você encontra um material completo e diversificado nesta desafiadora empreitada de se autoconhecer e dar um salto na sua consciência.
O eBook começa com a narrativa de uma sessão individual de constelação familiar. Caso você não saiba quem eu sou, clique aqui, mas, além de advogado e jornalista, sou terapeuta e essa sessão narrada foi conduzida por mim pouco antes da pandemia.
Nela eu te apresento como esta terapia se desenvolve com vistas ao autoconhecimento, na medida em que as intervenções são feitas e a cliente, Ana, passa a refletir sobre sua questão e os problemas vivenciados na vida.
Sente-se no sofá comigo e acompanhe as sessões
Mas eu sei que este não é o seu propósito, e não quero aqui ‘vender’ uma sessão para você. Desejo apenas te mostrar como este livro de auto ajuda pode lhe servir. Na opinião de escritor, ele te ajuda quando você se transfere para as várias histórias narradas e tem condição de, também, responder às questões propostas colocando-se no lugar de cliente (eu não gosto da palavra paciente).
Ao assentar-se no sofá comigo, assumindo o lugar dos vários clientes que trago, você consegue se autoinvestigar com os mesmos questionamentos que faço a Ana e vários outros exercícios que proponho durante a leitura.
São cerca de 250 perguntas contextualizadas que enveredam sobre relacionamento com nossos pais, mãe, cônjuge, filhos, projetos de vida, presente, passado, futuro, modo de sentir, agir, pensar, além de questões sobre dinheiro, sexualidade, nossa criança interior…
Autoajuda não prescinde de investigação, curiosidade e intuição
Para mim, o mais fascinante deste livro é a oportunidade que você terá de abordar consigo mesma(o) temas dos quais a autoajuda e autoconhecimento jamais podem deixar de lado: a história da nossa família, ancestralidade e infância.
Não há como se autoconhecer e, consequentemente, se autoajudar se o indivíduo não se conecta com suas raízes, pois o modo como fomos criados, o tipo de amor que recebemos, o lar em que crescemos e as figuras paternas e maternas que tivemos são responsáveis por moldar nossa personalidade.
Contudo, muita coisa passa “batida” por nós ao ponto de eu receber clientes que mal sabem o nome do avô ou da avó. Como alguém que se propõe a mudar seu estado mental pode pensar que é um ser isolado e ignorar sua história, seja ela a da infância, ou a de sua família e de sua ancestralidade?
Sabemos que carregamos o “peso” da nossa ancestralidade e com ela também comportamentos inconscientes que, se não observados, não conseguiremos êxito na dura empreitada do autoconhecimento. Neste percurso para a autoajuda, proponho pesquia, reflexões e exercícios, que buscam também a intuição, de temas que merecem destaque:
Traumas emocionais do passado, principalmente da infância;
Dinâmicas sistêmicas a ver com os antepassados, que culminam nos chamados emaranhamentos;
Repetições de padrões e suas consequências;
Se as funções que você desenvolve e os papéis que atua na vida estão em ordem e saudáveis:
Sombra (aspectos da personalidade que tendemos a reprimir ou negar);
Oculto (segredos de família ou informações não reveladas na sua história) ;
Exclusões na família (entes que não são lembrados ou são forçados a ser esquecidos);
Emoções, pensamentos e atitudes diárias que corroboram para determinada situação;
Medos (sentimentos de insegurança ou ameaça em relação a determinados aspectos ou pessoas);
Julgamentos (realizados por você ou sua família que criam conflitos e influenciam padrões de pensamento);
Culpa e punição (emoções presentes como resultado de eventos traumáticos e dinâmicas disfuncionais);
Padrões transacionais (modos ou modelos de interações existentes entre os membros de uma família).
Descarte o desnecessário ou se abra para o novo
É claro que você vai encontrar partes que podem não te interessar; afinal, o livro foi originalmente escrito para auxiliar consteladores com o desejo de aprofundar seus conhecimentos na terapia individual.
Isso não impede que você as pule ou, então, passe a lê-las atentamente. Assim como eu trabalho com um prato giratório que permite visões de diferentes ângulos para os bonecos na sessão individual, ao ler sobre algo desconhecido, você também passa a vislumbrar outros horizontes. Afinal, você quer ou não um livro sobre auto ajuda completo?
Mas não se assuste: como ler e escrever são minhas paixões favoritas, esse eBook ficou extenso: são 424 páginas que contêm, além do caso inicial, vários outros relatos terapêuticos, diagramas, figuras explicativas e citações que te farão se colocar no lugar de cliente e, assim, alavancar seu autoconhecimento para você obter mais clareza quanto aos seus objetivos.
A impressão que posso te passar é a de que você vai adquirir um Código Civil, volumoso e pesado, mas vai precisar, talvez, de um ou outro artigo. Contudo, na medida em que vai manuseando, irá se surpreendendo com outros temas e, mesmo que a leitura pareça não fluir, pois há várias reflexões a serem feitas, o Código estará ali, pronto e repleto de conteúdo para quando você quiser ir além!
Adquira agora por R$ 197,00 com garantida de 15 dias!,
O livro está à venda no formato PDF e chega pelo seu e-mail assim que você finalizar a compra. Mas não se preocupe: caso você não goste da leitura ou veja que ela não vai te ajudar em nada (o que eu duvido), basta você solicitar o reembolso. Para isso, você tem 7 (trinta) dias para folheá-lo e ver se o que eu estou te falando é verdade ou não. Sete dias é também o prazo mínimo para uma leitura atenta e o início de uma autoajuda com vistas a mudanças!
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Transformação interna
Animada ou animado para um encontro com seu self?
Dispõe-se a reservar um mês da sua vida para se dedicar a essa leitura e gerar pensamentos que promovam mudanças e te façam sair do estado que se encontra hoje?
Este livro de auto ajuda não apenas oferece insights valiosos, mas também te guia em uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal. Ele te convida a mergulhar fundo em seu interior, explorando seus medos, suas (falsas) esperanças e sonhos mais profundos.
É para você se encontrar cara a cara com você.
Sem máscaras.
É para você enfrentar sua própria “sombra” e descobrir uma força interior que não sabia existir.
É para você se tornar capaz de promover transformações importantes em sua vida!
Como??
Por meio de ideias que vão ressoar profundamente em sua alma, “revelações” que virão do seu “eu” e iluminarão sua mente concedendo-lhe uma nova maneira de enxergar o mundo ao seu redor.
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Livro de auto ajuda: a leitura é apenas o primeiro passo
Essa é a magia deste livro de auto ajuda no qual dediquei um ano da minha vida para escrevê-lo. Ele desafia suas crenças limitantes, te encoraja a pensar de forma intuitiva e questionadora, te inspirando a buscar soluções inovadoras para seus problemas.
A verdadeira transformação, contudo, ocorre quando você toma medidas precisas para implementar esses ensinamentos, que, como disse no início, comigo começaram com a busca pelo mesmo tema. Isso me levou também à prática de exercícios de meditação, mindfulness, adoção de novos hábitos saudáveis e a busca de variadas oportunidades de crescimento pessoal e profissional, que você verá também no livro.
Esperando o que para fazer uma diferença na sua vida? Comece a leitura agora!
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* a grafia correta do termo é autoajuda, mas para fins de indexação no Google utilizei o volume maior de buscas, que é por auto ajuda.
Livro digital: Constelação Individual com Bonecos: Abordagens do Processo e Construção de um Campo de Atuação Profissional
Autor: Leandro Almir
Valor Promocional: R$ 197,00 ou em até 12x R$ 19,66*
Formato: PDF
Páginas: 424
Tempo aproximado de leitura: 9h44 min
*O valor parcelado possui acréscimo.