Provavelmente, você já sabe o que é a constelação familiar e como ela pode te ajudar. Contudo, você pode estar se perguntando se a constelação familiar online realmente funciona ou seria mesmo para você. Neste post, vou mostrar que, de fato, a constelação familiar online pode ser realizada obtendo-se os mesmos benefícios que presencialmente.
O mais importante é sua decisão para constelar. A outra metade para o sucesso do processo fica por conta de quem você vai escolher. Quer saber como funciona? Então continue na leitura.
O que é a constelação familiar
Este blog é totalmente dedicado a esta terapia psicoterapêutica breve, que é a constelação familiar. Caso você ainda tenha dúvidas do que seja, como funciona e como ela realmente pode te ajudar, aconselho a leitura dos posts destacados anteriormente.
A constelação familiar é um passo importante para quem deseja promover transformações em suas vidas e se destaca por ir, em uma única sessão, a fundo na raiz dos problemas que enfrentamos diariamente. Com a surpresa de que a raiz está lá trás, e não no que enfrentamos diariamente, que é apenas a ponta do iceberg. Sobre o que constelar, você pode ler neste post aqui.
Como funciona a constelação familiar online
Meu trabalho é dedicado à constelação individual, que pode ser online ou presencialmente. O que se observou, principalmente durante e após a pandemia, foi que o trabalho online expandiu sobremaneira o alcance desta terapia trazendo benefícios não só para quem enfrentou problemas naquele período, como também para quem se proporcionou fazer uma pausa e se olhar interiormente.
Esta forma online foi tão importante que as constelações das quais participava no Cejus-BH (constelação no Judicário), até então suspensas, foram retomadas de forma online com representantes, cada um conectado em sua casa. O trabalho continuou, realizadas as devidas adaptações, mas com os mesmos benefícios da terapia orignalmente feita na sala localizada no subsolo do prédio. Uma prova de que intenção aliada à adaptação e força de vontade pode surpreender com resultados mais que positivos.
Sensações dos representantes e do cliente
As sensações que os representantes escolhidos durante a sessão online presenciavam eram não somente avaliadas pelo facilitador, como também relatadas quando abria-se espaço para este ou aquele representante se pronunciasse. O esforço da facilitadora foi redobrado: afinal, era preciso estar atento aos representantes escolhidos que, de pé, relatavam suas manifestações no corpo, nos sentimentos e na fala.
Se uma constelação online com, digamos, de 10 a 20 representantes surtiu tamanho efeito, por que motivo seria diferente com a constelação familiar online individual ? Ao se decidir por esta forma, tenha certeza de que o trabalho será realizado da mesma forma requerendo, contudo, um olhar muito mais atento do constelador, pois este tem somente um recorte, um pedacinho da tela para visualizar você e também as reações que você terá durante o processo e que são úteis, senão necessárias, à interpretação da constelação.
O que você precisa?
Isso posto, você pode se perguntar: e o que eu preciso fazer? O que eu preciso ter? O que de fato preciso é que o cliente tenha a imagem do é necessário ver, então, com o celuluar em um tripé, eu vou mudando a visão que você, cliente, precisa ter: se de mim, quando vou falar ou perguntar algo realmente importante; do campo, com a configuração dos bonecos; e dos próprios bonecos, quando o cliente vai escolhê-los.
Há consteladores que preferem escolher os bonecos para os clientes, mas, para não “perder” informações importantes que vêm desta escolha, eu prefiro que o cliente os escolha.
Chamada de vídeo e ambiente seguro
Nesse sentido, você vai precisar apenas de uma conexão de internet boa e do aplicativo WhatsApp, pois as sessões são realizadas em chamada de vídeo por ele. É necessário também um ambiente seguro, privativo, no qual você se sinta à vontade para falar de suas questões, de suas queixas. Que você possa se abrir para o constelador.
Afinal, você não vai querer mentir, omitir ou não ser verdadeiro consigo mesmo(a), não é? Mas acredite: há aqueles que, por mais que decidam fazer a constelação, não se entregam e acabam mentindo para si mesmo(a). Contudo, o “campo” fala, e certas inverdades ou incoerências acabam vindo à tona.
Feito é melhor que perfeito
O que posso dizer é que mais vale a intenção do que um mundo perfeito para a constelação familiar online. Por mais que eu sugira um ambiente tranquilo, já realizei constelações online com clientes em ambientes dos mais inóspitos. Constelei uma cliente, que estava nos Estados Unidos, e que o único local que ela tinha para ficar à vontade era o jardim de sua casa. A conexão 5G era excelente, mas o barulho do vizinho cortando grama foi um empecilho: tive que me concentrar muito mais para poder ouvi-la.
De outra vez, constelei outra cliente do Ceará que, na falta de um ambiente seguro – o marido trabalhava de forma remota em casa – escolheu o interior do seu carro para constelar. Com o carro ligado algumas vezes, por conta do ar condicionado, o trabalho transcorreu normalmente. Isso traz provas de que feito é melhor que perfeito quando se quer.
Entrega do cliente
Contudo, se você tiver condições de estar em um quarto ou ambiente privativo, onde o constelador possa explorar suas sensações no campo, é preferível. Porque pode acontecer de que ele lhe peça para se levantar, para pegar uma almofada que servirá como âncora para algum elemento ou mesmo para que você sinta como este ou aquele elemento faça você reagir: se seu corpo pende para frente, para trás, se seus ombros pesam etc. São muita as formas de, assim como na constelação com representantes, você, cliente, sentir essas sensações no campo, assim como o próprio constelador.
Decidir pela constelação familiar online?
Espero ter contribuído para sua decisão para a constelação familiar online. Caso tenha dúvidas na hora de escolher seu(sua) constelador(a), dê uma lida neste artigo aqui. Se quiser fazer sua constelação familiar online comigo, me chame no WhatsApp.
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