Provavelmente, você já saber o que é a Constelação Familiar e como ela pode te ajudar. Contudo, você pode estar se perguntando se a Constelação Familiar individual online realmente funciona ou seria mesmo adequada para você. Vou mostrar que, de fato, ela pode ser realizada obtendo-se os mesmos benefícios que a presencial.
O mais importante é sua decisão para constelar. A outra metade para o sucesso do processo fica por conta de quem você vai escolher. Quer saber como funciona? Então continue na leitura.
Agende Sua Constelação e Transforme Sua História Pessoal
Se você vem vivendo uma repetição de ciclos, com problemas ou queixas sobre seus relacionamentos, questões financeiras, tristeza, medo e solidão, entre outros sintomas, e se sente impulsionado(a) a promover uma mudança, agende sua sessão online ou presencial, em Belo Horizonte. Você também pode fazer contato para quaisquer dúvidas e informações complementares. Mas a escolha sobre fazer algo diferente é sempre sua, e esse “algo” pode contar com ferramentas diferentes, um olhar novo para questões antigas que persistem!
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O que é a Constelação Familiar online?
Este blog é totalmente dedicado a esta terapia psicoterapêutica breve, que é a Constelação Familiar. Caso você ainda tenha dúvidas do que seja, como funciona e como ela realmente pode te ajudar, aconselho a leitura dos posts destacados em azul.
Passar pela terapia de Constelação Familiar é um passo importante para quem deseja promover transformações em suas vidas e ela se destaca por ir a fundo na pesquisa, em uma única sessão, da raiz dos problemas que enfrentamos diariamente; ou seja, da queixa que você traz para constelar. O que observamos é que essa raiz está lá trás, geralmente na infância ou em gerações anteriores, e não no que enfrentamos diariamente, que é apenas a ponta do iceberg. Se você tem dúvidas sobre “o que constelar”, você pode ler neste post aqui.
Como funciona a Constelação Familiar online
Meu nome é Leandro, sou terapeuta, e meu trabalho é dedicado à constelação individual, que pode ser online ou presencialmente em Belo Horizonte. O que se observou, principalmente durante e após a pandemia, foi que o trabalho online expandiu sobremaneira o alcance desta terapia trazendo benefícios não só para quem enfrentou problemas naquele período, como também para quem se proporcionou fazer uma pausa e se olhar interiormente.
Esta forma online foi tão importante que as constelações das quais participava no Cejus-BH (constelação no Judicário), até então suspensas, foram retomadas de forma online com representantes, cada um conectado em sua casa. O trabalho continuou, realizadas as devidas adaptações, mas com os mesmos benefícios da terapia orignalmente feita na sala localizada no subsolo do prédio. Uma prova de que intenção aliada à adaptação e força de vontade pode surpreender com resultados mais que positivos.
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Sensações dos representantes e do cliente
As sensações que os representantes escolhidos durante a sessão online presenciavam eram não somente avaliadas pelo facilitador, como também relatadas quando abria-se espaço para que um ou outro representante se pronunciasse. O esforço da facilitadora foi redobrado: afinal, era preciso estar atento aos representantes escolhidos que, de pé, relatavam suas manifestações no corpo, nos sentimentos e na fala.
Se uma constelação online com, digamos, 10 a 20 representantes surtiu tamanho efeito, por que motivo seria diferente com a Constelação Familiar online individual ? Ao se decidir por esta modalidade, tenha certeza de que o trabalho será realizado da mesma forma; requerendo, contudo, um olhar mais atento do constelador, pois este possui somente um recorte, um “pedacinho” da tela para visualizar você e também as reações que você terá durante o processo e que são úteis, senão necessárias, à interpretação da constelação.
O que o constelador precisa?
Você pode se perguntar: e o que eu, terapeuta, irei? O que terei à minha disposição?
O que de fato preciso é que você tenha a imagem do é necessário ver. Com meu celuluar em um tripé, vou mudando a visão que você, cliente, precisa em determinados momentos: se de mim, quando vou falar ou perguntar algo realmente importante; do campo, com a configuração dos bonecos; e dos próprios bonecos, quando o cliente vai escolhê-los.
Há consteladores que preferem escolher os bonecos para os clientes, mas, para não “perder” informações importantes que vêm desta escolha, eu prefiro que o cliente os escolha.
Assim, tenho à minha disposição o campo, em formato de prato giratório (eu não trabalho com bonecos digitais em plataformas online); os bonecos, e meu material de apoio, que depende de cada cliente.
Chamada de vídeo e ambiente seguro
Você vai precisar apenas do seu celular ou computador com câmera, uma boa conexão de internet e do aplicativo WhatsApp, Google Mets ou Zoom, pois as sessões são realizadas em chamada de vídeo por eles. É necessário também um ambiente seguro, privativo, no qual você se sinta à vontade para falar de suas questões, de suas queixas. Ou seja, que você possa se abrir para o constelador.
Afinal, você não vai querer mentir, omitir ou não ser verdadeiro consigo mesmo(a), não é? Mas acredite: há aqueles que, por mais que decidam fazer a constelação, não se entregam e acabam mentindo para si mesmos(as). Contudo, o “campo” fala, e certas inverdades ou incoerências acabam vindo à tona.
Feito é melhor que perfeito
O que posso dizer é que mais vale a intenção do que um mundo perfeito para a Constelação Familiar online. Por mais que sugira um ambiente tranquilo, já realizei constelações online em ambientes dos mais inóspitos. Constelei uma cliente, que morava nos Estados Unidos, cujo único local que possuía para ficar à vontade era o jardim de sua casa. A conexão 5G era excelente, mas o barulho do vizinho cortando grama foi assustador: tive que me concentrar muito para poder ouvi-la. Mas tudo deu certo!
De outra vez, constelei uma cliente do Ceará que, na falta de um ambiente seguro – o marido trabalhava de forma remota em casa –, escolheu o interior do seu carro para constelar. Com o carro ligado algumas vezes, por conta do ar condicionado, o trabalho transcorreu normalmente. Isso traz provas de que feito é melhor que perfeito quando se quer.
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Entrega do cliente
Contudo, se você tiver condições de estar em um quarto ou ambiente privativo, onde eu possa explorar suas sensações no campo, é preferível. Porque pode acontecer de eu lhe pedir para levantar, para pegar uma almofada que servirá como âncora para algum elemento ou mesmo para que você sinta como este ou aquele elemento faça você reagir: se seu corpo pende para frente, para trás, se seus ombros pesam etc. São muita as formas de, assim como na constelação com representantes, você, cliente, sentir essas sensações no campo, assim como o próprio constelador.
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